Hårt kämpande tjejer och killar

17 tjejer och killar rusar förbi kameran

Tisdagsträningarna och den ökade dosen fysträning och konditionsträning börjar ge resultat. Det märks när Christian ökar tempot på löprundan. Det är roligt att se när tjejerna och killarna får upp pulsen och hänger på.

Första delen av passet är koncentrerat kring kondition, fysik och smidighet. Det är jobbigt och tufft, men väldigt skönt efteråt. Ca 15-20 minuter utomhus, sedan ytterligare 5-10 minuter inomhus.

Efter det kör vi en lättare bollövning för att komma igång, idag var det passningar till kompis som vänder och tar emot passningen i ett tillslagför att sedan passa vidare. Högt tempo och byte mellan kompisarna. Vi körde ca 5-10 minuter.

Sedan körde vi ett avslutande pass med korta matcher på 2 minuter högt tempo och fokus på intensitet. Det var riktigt roligt att se hur all har utvecklats och att passningsspel och bollkontroll har blivit bättre, men att även det fysiska spelet utvecklat med det.

Träning på torsdag igen, då kommer Elvira med överraskning så se till att vara på plats. Vi kör givetvis fortsatt kondition och fys inomhus, men även mer boll övningar.