Starten...

blev den 5 februari 1934 då ett gäng idrottsintresserade ungdomar samlades på dåvarande Ståhls café i Stensjön, för att diskutera hur man kunde utveckla idrotten i bygden. Idrottsklubben Kraft blev det första namnet på föreningen. Viktor Karlsson blev första ordförande. Inträdesavgiften bestämdes till 1 kr, samt månadsavgift med 50 öre. Vid årsmötet 22 oktober 1937 ändrades föreningens namn till Stensjöns IF.

Anläggningar

Till att börja med sökte man bla. mark i Källeryd, men bestämde sig för att hyra den sk. Långdansen eller Boda gärde, mitt för badplatsen. 600 kr kostade hyran för 2 ½ år.

Nuvarande idrottsplatsen Runeplan byggdes 1946-1952 med fyra löparbanor runt samt sex 100 m banor. Så småningom även längd-, höjd- och stavhoppsbanor, samt kulringar mm.

1968 invigdes nuvarande elljusspåret 2,5 km långt. I mitten av 70-talet byggdes SIF stugan och varpaplan uppe på Boda Västergård, i anslutning till elljusspåret. Stugan fungerade som samlingslokal och för sammanträden. På senare tid har stugan fungerat som kanslilokal samt hyrs ut kortare eller längre tid året runt.  
Elljuspåret har nått sin livslängd under 2003, efter 35 års nyttjande. Då ekonomiska möjligheter saknas för att rusta upp spåret monteras det ner av vaktmästarna.

1982 byggdes de nya omklädningsrummen på Runeplan.
Läktaren vid A-plan invigdes i samband med Sheijken Cup 
1989 av Klas Ingesson, då IFK Göteborg. 1992 kunde den tillbyggda samlingslokalen invigas efter många frivilligtimmar samt bidrag från bla Nässjö kommun. Under 90-talet rustades de gamla omklädningsbyggnaderna samt förråden upp. 1996-2000 byggdes en efterlängtad B-plan vid Runeplan.

Damklubben...

startade 1979. Upp till ett 20-tal medlemmar har därefter varit till mycket stort stöd för verksamheten, såväl med arbeten, och inte minst med stora ekonomiska bidrag till föreningens verksamhet.

Idrotten...

bestod till en början av bla. terränglöpning, orientering, cykel, friidrott och skidor som dominerande verksamheten. 1943 beslutades att tävlingsdräkten skulle vara svart o vitt. 
Under de sista decennierna på 1900-talet har verksamheten varit inriktad på främst fotboll, friidrott, varpa, samt att motionsinriktade verksamheter såsom cykelturer, kulturvandringar, samt trimgympa tillkommit.

Friidrott..... 
Fram till 1994 hade hela 8 SM guld samt 221 DM tecken vunnits i olika friidrotts- och terrängtävlingar.
Under de senaste åren har friidrotten ökat, med både ungdom och veteraner som gjort fantastiska resultat, pådrivna av bl a SIFs mångårige ledare Göran Graberg. Friidrotten tillhör en av Smålands främsta klubbar på ungdomssidan. John Sallergård har gått in på Sverigebästalistorna, där han 2005 är 4:a på 100 m och 7:a på 200 m. Axel Henrysson ligger samma år 9:a på spjut samt i mångkamp. Han finns även med i diskus och spjut, där han innehar 17:e plats i bägge grenarna detta år.

Varpa.... 
Varpan tillkom 1969 genom Ingemar Lindkvists initiativ. SIF har vunnit betydande framgångar med varpan. 295 DM medaljer har tagits fram till år 2000. Verksamheten är vilande från 2006.

1934, start för promenad Från vänster: Syskonen Kalle, Astrid och Katrine Ståhl, Ann-Britt Persson, Gunvor Einar, Sigvard Henriksson, Sven Lindqvist, Lennart Eriksson och Ingemar Lindqvist.

Fotbollen...
startade i början av 70-talet. Visserligen har fotboll funnits på programmet tidigare (under 40- och 50-talet) men i och med starten 1970 som kvartersfotboll drog fotbollen igång på allvar. Som en av de absolut första i Småland startade SIF med seriefotboll för damlag. Damfotbollen har funnits sedan dess i föreningen. 1974 startade herrfotbollen samt ungdomsfotbollen. Seriefotbollen startade i div. VI. 1979 var dags för avancemang till div. V och sedan dess har vi inte spelat lägre än div. V.  1992 vann vi div. V och spelade div. IV 1993. Premiäråret slutade dock med nedflyttning. Men 1994 vann vi serien åter och har sedan 1995 spelat i div. IV med möjlighet till div. III 1998 och även 2002. Vi missade tyvärr kvalet båda dessa år. 2007 blev året som SIF degraderades till div 5, 2011 är A-laget åter i div IV och är där till 2014. 2015 spelar A-laget för första gången i div IV Elit Vår fotboll är förhållandevis stor och sysselsätter över 100 aktiva.

70 års jubileum

Föreningen firade 70 års jubileum på Ullinge värdshus den 21 februari 2004. Drygt 70 personer hade samlats  för att fira föreningens 70 år. Smålands Friidrottsförbund och Smålands Fotbollsförbund uppvaktade föreningen och överlämnade gåvor som mottogs av ordförande P-O Engdahl. Ullinge värdshus serverade en härlig 3-rätters måltid innan minglet  och dansen tog vid och höll på till småtimmarna.